Stunting adalah masalah kesehatan global yang terjadi saat anak tidak mencapai tinggi badan yang optimal untuk usianya akibat kekurangan gizi kronis. Kondisi ini dapat memiliki dampak jangka panjang yang serius…
Zat besi adalah mineral yang penting untuk tubuh manusia karena berperan dalam pembentukan hemoglobin, yang membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang ditandai…
Purin adalah senyawa kimia alami yang ditemukan dalam makanan dan tubuh manusia. Saat purin dipecah, mereka menghasilkan asam urat, yang kemudian disaring oleh ginjal dan diekskresikan melalui urin. Namun, kadar…
Protein adalah nutrisi penting yang berperan dalam pembentukan dan pemeliharaan jaringan tubuh, termasuk otot, kulit, dan rambut. Menambahkan makanan tinggi protein ke dalam pola makan sehari-hari dapat membantu memenuhi kebutuhan…
Menghadapi nafsu makan berlebih dapat menjadi tantangan bagi banyak orang, terutama bagi yang ingin mengontrol berat badan atau mengelola pola makan mereka secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa tips yang dapat…
Anak picky eater atau yang sulit makan seringkali menjadi masalah yang mengkhawatirkan bagi orang tua. Namun, dengan pemahaman dan pendekatan yang tepat, Anda dapat membantu anak Anda menemukan keberagaman makanan…
Kalsium merupakan mineral penting yang diperlukan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta berbagai fungsi lainnya seperti kontraksi otot, pengaturan tekanan darah, dan pembekuan darah. Untuk memenuhi kebutuhan…
Bagi sebagian orang, menambah berat badan bisa menjadi tantangan yang sama sulitnya seperti menurunkannya. Namun, dengan pendekatan yang tepat dan disiplin yang konsisten, Anda dapat meningkatkan berat badan Anda dengan…
Menurunkan berat badan bisa menjadi tantangan, tetapi dengan pendekatan yang tepat, Anda dapat mencapai tujuan penurunan berat badan Anda dengan cara yang sehat dan aman. Berikut adalah beberapa tips diet…
Serat adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan pencernaan, mengontrol kadar gula darah, dan mengurangi risiko penyakit kronis. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi berbagai…
admin