Kesehatan

Cara Memahami Label Gizi untuk Memilih Makanan Sehat

1 month ago, Posted by : samset02

Banyaknya pilihan produk pangan yang beredar di pasaran, sering membuat kita bingung untuk menentukan pilihan makanan sehat mana yang harus dibeli. Untuk itu, memahami label gizi pada kemasan merupakan salah satu solusi untuk membantu agar kita lebih cerdas dalam memilih produk pangan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Tak hanya itu, memahami l...

View More

Mana yang Lebih Sehat Antara Teh dan Kopi?

1 month ago, Posted by : samset02

Kopi dan teh adalah minuman yang populer dan paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia. Sebenarnya, masing-masing di antaranya menawarkan manfaat kesehatan tersendiri. Tapi, mana yang paling sehat? Untuk mencari tahu jawabannya, berikut penjelasan yang dilansir dari Times of India. 1. Kafein Kafein dikenal karena efeknya yang menguntungkan t...

View More

Kebiasaan Sepele yang Bisa Merusak Pola Hidup Sehat

1 month ago, Posted by : samset02

Olahraga dan jaga pola makan sudah dilakukan, pola hidup sehat telah dilakukan secara rutin namun Anda tetap merasa daya tahan atau kualitas tubuh tetap tidak maksimal, mungkin kebiasan buruk menjadi penghambatnya.  Menurut Emilia Achmadi, Ahli Gizi, dalam acara Talkshow Gizi Tantangan Sehat untuk Wartawan, Jumat (1/11/2019) di KALCare, Lot...

View More

Buah dan Sayur untuk Kesehatan Jantung

1 month ago, Posted by : samset02

Penelitian telah menunjukkan bahwa salah satu cara paling efektif untuk menghindari penyakit jantung adalah konsumsi makanan nabati. Sebuah penelitian yang diterbitkan pada Journal of the American Heart Association menemukan bahwa orang yang mengikuti pola makan nabati memiliki kemungkinan 19 persen lebih kecil untuk meninggal karena penyakit ja...

View More

Daftar Makanan Sumber Lemak Sehat

1 month ago, Posted by : samset02

Lemak adalah salah satu makronutrien yang dibutuhkan oleh tubuh untuk bisa berfungsi optimal. Namun karena maraknya diet di zaman sekarang, banyak yang salah kaprah menangkap bahwa semua lemak itu buruk untuk tubuh. Padahal ada deretan jumlah lemak baik yang bisa membantu munculnya rasa kenyang dan membantu banyak proses metabolisme. Tubuh membu...

View More

Copyrights © 2017 All rights reserved